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《一口メモ》
▼食後に気をつける事

①食後は、口の中に食べカスが残らないように清潔にしましょう。
歯磨きのあとは、口をよくすすいで口腔内をきれいにします。

②食事の後すぐには横にならず、しばらくは上体を起こしておきましょう。
すぐ横になると、胃から食べたものが逆流してきたりして、トラブルの元となる事がありますので、注意しましょう。

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